pause-saya 前回の「浮き指」の投稿へもたくさんの
「私も指が着かないです～！」と
たくさんリアクションを頂きとても嬉しいです♪
いつも本当にありがとうございます～！
「どうやって予約すれば良いの？」
と早くもお問い合わせ頂いておりますので、
またご予約方法はあらためて
発信でお知らせさせて頂きます！
予約スタートの２２日を楽しみにお待ち下さいね☆
では前回の続きです♪
小林のめちゃくちゃだった足型を反面教師にして、
足裏の重要性を知って参りましょう！笑
小林の足の悪かった点を大きく３つ挙げると、
①足の上部(足指側)に比べて、
かかと側の面積が小さい
②外側にばかり重心を載せている
③指に体重が載っていない
でした。③は前回お話しましたので、
今回は①についてです★
①足の上部(足指側)に比べて、
かかと側の面積が小さい
これどういうことかと言うと、
本当にかかとが小さい訳ではなくて(笑)、
前側(指側)に重心が傾いていて、
かかとに重心を載せられていない
と言うことです！！
前方体重で立っていると言うことですね。
ではもう一度私の足型を見ましょう↓
点線で囲っているところ、
少し色が濃くなっているのがわかりますか？
この部分はよく重心が載っているということですね。
この辺りに魚の目やタコができている方いらっしゃいませんか？それと同じです～！！
足裏には、３つのアーチがございます。
このアーチ構造が機能することで、
歩行や運動・生活ができる状態を作っています。
と言うことは、先ほどの私の足で言うと、
「前方横アーチ」が崩れている
と言うことですね。
いわゆる「開帳足(かいちょうそく)」と言うものです。
本来は正常な状態のように
真ん中がくぼんだ状態で立つのですが、
開帳足になると、
アーチが落ちてしまって
親指と人差し指の間くらいのところで
体を支える形で地面に着けています。
本来ここは骨の通ってない場所なので柔らかいんですね。
そこに繰り返し刺激が加わることで、
どんどん皮膚が硬くなり、
タコや魚の目ができるようになります。
先ほどの図を思い出してほしいのですが、
本来であれば、この
３つのアーチを結ぶ点、
この３点で体を支えたいんです！！
●親指の下
●小指の下
●かかとですね。
その上で、足指もしっかり着地できているのが良い状態です。
しかし開帳足の場合は、
横アーチが崩れる・消滅しているので、
上の図のように
骨の無い本来柔らかい状態の皮膚で
体を支えています。
ここに何度も負荷がかかることで
魚の目やタコが進行していきます。
あと単純に、
この２点で立つってめちゃくちゃ
バランス悪くないですか？
常に平均台の上を歩いているような
グラグラ状態な訳です。
「最近つまずきやすくなったな・・・」と言う方は
アーチが崩れている可能性大でございます！
フットケアをさせて頂いていると、
この開帳足の方、めーちゃくちゃ多いです～！！
統計によるとなんと女性の約９割は該当するそうです！！
ヒール靴はもちろん、
ヒールがなくても細めの靴を履かれている方、
足に合わない靴はさらに開帳足になりやすいです！
この写真、全て別の方のお写真です！
人差し指・中指の下にタコ・魚の目ができていますよね？
横アーチが機能していれば、
本来この部分は床に着かないんですね・・・
開帳足になると、魚の目やタコだけが問題なのではなく、他にも様々な悪影響が出てきます。
■足の筋肉の使い方が偏る
足裏でしっかり体を支えられていないので、
筋肉がそれをカバーしようと頑張ります(泣)
足のバランス感覚にも影響が及び、
歩行時や直立時にフラフラとしてしまうことが予想されます。
■慢性的な足の疲れ、
重さを感じやすい
少し歩いただけなのにとっても疲れてしまう・・・
と言う方は開帳足の可能性大！
■足の横幅が広がる
⇒合わない靴が多くなる
ここで横幅の合わない靴を履き続けると
外反母趾を加速させ、足自体の変形、
慢性的な痛み・歩行困難に！
前回お伝えしたような
「浮き指」にもなりやすく、
慢性的な爪の巻き・痛みにも繋がります・・・
良いことが一つもありません！！涙
そんなあなたの
お悩みを解決するのが！
そう「あしなか」でございます～！！
横アーチの崩れを改善するためには、
「再度アーチを作る」ことが必要になりますよね。
足裏にあしなかが入ることで、(実際には履いてますよ★)
物理的に「足指が下に降りやすい状態」を作ります。
（だから「かかとと指を着けて履く」ことが大切なんです♪)
ここでアーチが作られてくると、
外した後も本来の３点の支点で
立つことができるようになるんですね。
これもなかなか「３点で立とう！」とする
自分の意識だけではできないと思います(泣)
『履くだけでカンタンに！』
改善してまいりましょう！
今回のクリスマスケアセット【フット】は
全部で３種類！ご用意しておりますが、
その全てにこちらの「あしなか」を含んでおります♪
『膝が悪いお母さんに・・・』
『扁平足の娘に・・・』
とプレゼントで購入される方も多いですよ☆
参加特典もゲットのチャンス！
あしなか体験会は１３日まで☆
２回目３回目の利用もＯＫです♪
11/22の予約開始日までに試したい方は
ぜひご参加ください★
次回もあなたの健康にとって
有益な情報をお届け予定でございます！
楽しみにお待ちくださいね★
【１１月～予約状況】
※定休日(火・木)は記載しておりません。
空き枠のみ記載いたします。
●自爪育成コース
●足のトラブル爪施術
のご新規様
に限り、日時ご調整のご相談を承ります(＾＾)
※ご希望に添えなかった場合はすみません!(涙)
ご予約希望はお早めにご連絡ください☆
(12月後半もご予約既に頂いております！)
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【１１月】
11日(土)13:00～、16:00～
12日(日)10:00～、13:00～
13日(月)10:00～、13:00～
15日(水)満席
17日(金)満席
18日(土)13:00～
19日(日)満席
20日(月)満席
22日(水)13:00～
23日(木)16:00～
24日(金)満席
25日(土)満席
26日(日)満席
27日(月)13:00～、16:00～
29日(水)10:00～
【１2月】
1日(金)10:00～、13:00～、16:00～
2日(土)13:00～、16:00～
3日(日)10:00～
4日(月)13:00～、16:00～
6日(水)16:00～
8日(金)13:00～、16:00～
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上記現段階でのご予約空き状況ですので、
○希望日時
○希望メニュー
をLINEにてお送りくださいませ♪
確認しまして折り返し小林からご連絡いたしますね(^^)
ご質問等もお気軽にどうぞ♪
※自爪育成コース・足のトラブル爪施術のお客様に限り、
平日(月・水・金)の19時以降も受付しております。
お仕事の都合で行ける時間が限られている、
と言うお客様はご相談ください(＾＾)
