前回の「開帳足」の投稿へも公式LINEから
たくさんのリアクションを頂きとても嬉しいです★
いつも本当にありがとうございます~!(涙)
またご予約方法はあらためてお知らせしますね!
ご予約スタート日は11月22日です!
楽しみにお待ち下さいね☆
では前回の続きです♪
小林の足型の良くなかった点は、

①足の上部(足指側)に比べて、
かかと側の面積が小さい
②外側にばかり重心を載せている
③指に体重が載っていない
でした。①は前回お話しましたので、
今回は最後!②についてです★
②外側にばかり重心を載せている
私はそもそも足裏がペタンコで
土踏まずが無い(浅い)
「扁平足」気味のタイプなのですが、
写真を見るとけっこう内側がえぐれていますよね。
私この足型をパッと見たときに、
「あらッ!?土踏まずがないと思ったらあるじゃない!」とちょっと喜んだんですけど(笑)、
これ、土踏まずがある訳ではなくて、
ただ単に外側に重心が
載っているだけ
なんですね!笑 極端に言うと、こうです↓

外側重心になると、何に影響するかと言うと、
足だけでなく、上に繋がる骨に影響が出ます。
わかりやすい影響としては、O脚ですね。

反対に内側重心だと、X脚になりやすいです。
よくO脚・X脚は骨盤の歪みが影響しているんじゃないの?と聞かれるのですが、
その「骨盤の歪み」の原因となるのが、この
「重心のバランス・アーチが崩れた歪んだ足裏」なのです!
重心が外に外に、または内に内に向かうことで
骨・膝・骨盤にも影響して、歪みが出てきます。
外側重心の場合、
太ももやふくらはぎの
外側の筋肉を使って
体を動かしているため、
足の外側の筋肉が張りやすくなります。
わかる~!と言う方いませんか?
私ちょっと歩くとすぐ前側の
スネの横の筋肉が張って痛くなるんです(涙)
そして、筋肉が張るだけではなく、
足の外側の筋肉を使っているので、
この重心が偏っている方や
前回やりました開帳足の方、
めっちゃ足に筋肉がつきやすいです。
運動しているのに足が痩せない!
と言う方は開帳足の可能性大!
痩せたい!と思ってそのままトレーニングしても
筋肉がどんどん大きくなり、
ますますボディラインが太く・・・
と言うことも起こってまいります(泣)
この影響はもちろん見た目の話だけではございません。
骨が不自然な形へと変形し、
筋肉にも負担を掛け続けるので、
膝の関節の軟骨の質が低下して少しずつすり減り、
歩行時に膝の痛みが出現する、
変形性膝関節症を引き起こします。
(膝に水がたまる、あれです)

うちの母も膝の痛みに悩まされていて、
手術予定なので、「もっと早くこの知識に
出会っていればな」と思うことが多いです。
なので皆様には後悔して頂きたくないので!
このように情報を発信させて頂いております。
足裏が歪むと本当に一つも良いことが無いです!
と言うわけで、小林の足裏は
「外側に偏って前側にも偏って、指は浮き指」
と言うだいぶバランス悪い結果でした!笑
でここからです!
これ展示会のインソールのブースで足型を
取っていただいたのですが、
この後にスタッフさんから、
「じゃあ肩幅くらいに脚を開いて、
手を前で組んでいただいて良いですか?」
と聞かれ、このようにしました↓

そしたらですよ?私よりも少し体格の大きい
女性スタッフさんがですよ?
その組んだ手の上に全体重を
載せてきたんですよ!!
(もちろん声掛けはされてますよ。笑)
当然重心グニャグニャの私はよろけました!笑
(いやこれは全員グラグラなるよ!笑)
そして足裏のバランスを整える
インソールを履かせて頂いてもう一度
同じ体重を掛けることをされたんですが、
(1回目よりも激しく飛び乗られました。笑)
今度は全くよろけなかったんです!
微動だにせずでした!
ちょっとこのインソールは発注方法が
かなり複雑だったので導入は一旦保留とさせて頂いたのですが、
足裏を整えるってすごい!!
となった出来事だったんです。
(その頃あしなか履くの5日に1回くらいに
なってたしなあ・・・と反省しました(泣))

今回私が言いたいことを全部載せて図を作成したので、
図ごと保存して頂きたいくらいなんですが(笑)、
かかと・親指の付け根・小指の付け根
この3点に均等にバランスよく体重を載せて、
立ったり歩いたりすることが
体の健康においてとっても大切です。

あしなかはこの様に崩れてしまった
アーチのサポートをしてくれ、
正しい重心で立つ・歩く・生活することを
履くだけでカンタンに助けてくれるんです♪
あしなかが無かったら、私の足型はおそらく
こうなっていたと思います。

指は全くつかない、足の真ん中で立ってる、
めちゃくちゃ外側重心、ですね。
こうなって、
爪は巻くわ指は痛いわ脚は曲がるわ
膝・腰は痛いわ姿勢は悪いわ
どんどん下半身は太るわ・・・
とんでもないことになっていたと思います!!
私もこの出来事がショックで、
あれから毎日健康のために頑張って
履いております!
少しでもお悩みに当てはまる方、
一緒に始めませんか?(^^)
今回のクリスマスケアセット【フット】は
全部で3種類!ご用意しておりますが、
その全てにこちらの「あしなか」を含んでおります♪
『膝が悪いお母さんに・・・』
『扁平足の娘に・・・』
とプレゼントで購入される方も多いですよ☆
参加特典もゲットのチャンス!
あしなか体験会は13日まで☆
2回目3回目の利用もOKです♪
11/22の予約開始日までに試したい方は
ぜひご参加ください★

足裏を整えるには、「あと一つ必要な要素」が
ございます。
次回ご紹介しますので楽しみにお待ちください★
【11月~予約状況】
※定休日(火・木)は記載しておりません。
空き枠のみ記載いたします。
●自爪育成コース
●足のトラブル爪施術
のご新規様
に限り、日時ご調整のご相談を承ります(^^)
※ご希望に添えなかった場合はすみません!(涙)
ご予約希望はお早めにご連絡ください☆
(年始もご予約既に頂いております!)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【11月】
12日(日)10:00~、13:00~
13日(月)10:00~、13:00~
15日(水)満席
17日(金)満席
18日(土)13:00~
19日(日)満席
20日(月)満席
22日(水)13:00~
23日(木)16:00~
24日(金)満席
25日(土)満席
26日(日)満席
27日(月)13:00~、16:00~
29日(水)10:00~
【12月】
1日(金)10:00~、13:00~、16:00~
2日(土)13:00~、16:00~
3日(日)10:00~
4日(月)13:00~、16:00~
6日(水)16:00~
8日(金)13:00~、16:00~
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上記現段階でのご予約空き状況ですので、
○希望日時
○希望メニュー
をLINEにてお送りくださいませ♪
確認しまして折り返し小林からご連絡いたしますね(^^)
ご質問等もお気軽にどうぞ♪
※自爪育成コース・足のトラブル爪施術のお客様に限り、
平日(月・水・金)の19時以降も受付しております。
お仕事の都合で行ける時間が限られている、
と言うお客様はご相談ください(^^)